Ua noho au ma kaʻu pākaukau e kākau, ʻoluʻolu ʻole ka poʻohiwi a me ka ʻāʻī, pili ka ʻiʻo trapezius holoʻokoʻa me ka spine cervical, distention acid, stiffness, a me ka ʻeha nui ʻaʻole hiki ke hāpai i ka lima.

Manaʻo wau he nui nā mākua e noho ana ma ke keʻena a mālama i kahi kūlana no ka manawa lōʻihi i loaʻa nā manaʻo like. A ʻo ke keiki, heluhelu a kākau no ka manawa lōʻihi, e uē nō hoʻi ʻo ia e ʻeha ka ʻāʻī. ʻOi aku ka maʻamau o nā keiki i ka pāʻani kelepona a me ka noho hewa ʻana, ʻoi aku ka nui o ka maʻi cervical spondylosis! Wahi a ka ʻikepili noiʻi olakino cervical o nā ʻōpio, 80% o nā ʻōpio i loaʻa nā pilikia ma lalo o ke olakino ma ka spine cervical.

E aʻo iā ʻoe i kahi ala e ʻike pono ai inā he pilikia kou spine cervical:

1. Ua ʻoʻoleʻa a ʻeha paha kou poʻohiwi i kekahi manawa?

2. Loaʻa iā ʻoe ka helu ʻana a i ʻole ka helu ʻana i kekahi manawa ma kou mau lima ma hope o ka manawa lōʻihi?

3. Manaʻo paha ʻoe i ka puka ʻana o ka iwi kuamoʻo ma nā ʻaoʻao ʻelua?

4. ʻAʻole kaulike kou mau poʻohiwi ke kū maoli?

5. ʻAʻole kūlike nā ʻaoʻao ʻelua o nā kāmaʻa?

Inā loaʻa nā hōʻailona e like me ke poʻo piha ʻole a i ʻole ke poʻo, ua hoʻokumu ʻia ka insomnia, cervical spondylosis. Inā loaʻa nā hōʻailona o ke olakino a i ʻole nā ​​​​maʻi, pono lākou e hoʻoponopono i ka manawa. ʻO ke ala pololei loa ʻo ka hele ʻana i ka haukapila.

ʻO kahi hopena ʻē aʻe e hoʻohana i kahilomilomi ʻāʻī. ʻO kalomilomi ʻāʻīLoaʻa iā EMS, hoʻomehana a me nā hana wikiwiki leo. E hana pū nā hana ʻekolu e hoʻoulu i kou mau ʻiʻo a laila hoʻomaha i ka luhi a hoʻomaha i ka ʻeha ʻeha. No laila ʻo ka lomilomi ʻāʻī he mea hana maikaʻi no ʻoe e mālama ai i kou ʻāʻī. Akā e ʻoluʻolu e hoʻomaopopo ʻia hiki ke kōkua wale ka massger ʻāʻī iā ʻoe e hōʻoluʻolu i ka ʻeha, ʻaʻole hiki iā ia ke mālama i kou maʻi spine cervical. No laila, inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi koʻikoʻi o ka iwi kuamoʻo, e ʻoluʻolu e hele koke i ka haukapila!